मनोदशा परीक्षण

मन उदास र थकित छ? केही मिनेटमा आफ्नो मनोदशा बुझ्नुहोस्।

PHQ-9 विश्वभर प्रयोग हुने मनोदशा जाँच हो। पछिल्लो दुई हप्तामा तपाईंले कत्तिको उदासी वा निराशा अनुभव गर्नुभयो भन्ने बुझ्न मद्दत गर्छ।

यो आफैंलाई बुझ्ने जाँच हो, रोग पहिचान होइन। यदि तपाईंलाई आफूलाई हानि पुर्‍याउने विचार आउँछ भने, कृपया तुरुन्त मानसिक स्वास्थ्य विज्ञ वा परामर्शदातासँग सम्पर्क गर्नुहोस्।