लचकता परीक्षण
कठिन समयपछि तपाईं कति छिट्टै सामान्य अवस्थामा फर्कनुहुन्छ?
Brief Resilience Scale (BRS) ले तनाव र कठिनाइपछि सामान्य अवस्थामा फर्कने क्षमता जाँच गर्छ। ६ प्रश्न, २ मिनेट।
के मापन गर्छ
तनाव र कठिनाइपछि पुनर्प्राप्तिको क्षमता।
कसका लागि
तनाव अनुभव गरिरहेको जोसुकैलाई, विशेषगरी विद्यार्थी, कार्यरत व्यक्ति वा कठिन समयमा रहेकाहरू।
कति समय लाग्छ
करिब २ मिनेट, ६ वटा प्रश्न।
यो आफैंलाई बुझ्ने जाँच हो। लचकता समयसँगै विकास गर्न सकिन्छ।